인생을 바꾸는 아침 1시간 노트 책에 대해서..

인생을 바꾸는 아침1시간 노트 책에 대해서...

인생을 바꾸는 

아침 1시간 노트에 대해서...소개해 드리겠습니다.

먼저 저는  이책을 다읽었습니다.

가벼운 마음으로 먼저 아침 1시간 노트 책 가격은... 부담없네요

도서 최저가는 4,940원이고 

이북은 6,500원이네요.

정말 저렴하네요 저는 참고로 아침 1시간 노트를 ebook(이북)으로 사서 노트8.0으로 읽었어요.

먼저 간단하게 책 소개를 좀 하고 제가 읽은 감상평을 적어볼께요.

아침 1시간 노트는 야마모토 노리아키라는 일본 분이 지었습니다.

이분의 홈페이지 www.rakuzei.com

블로그 plaza.rakuten.co.jp/yamanori

트위터 twitter.com/#!/yamamotonoriaki

입니다. 일본어가 좀 되시면는 분은 소통이 가능하시겠네요.

1 하루하루의 실천이 인생을 바꾼다.

1_1 작은 실천이 쌓여 인생을 바꾼다 하루하루 쌓아가는 작은 노력의 중요성,성공으로 가는 길

1_2 한꺼번에 많이보다 조금씩 자주 하는 것이 핵심

1_3 목표가 있기에 인생이 즐거워진다.

1_4 나를 망치는 조금증과 성공병, 비지니스에는 농경형(구준)과 수렵형(한탕)

1_5 20년 후의 나를 상상해서 지금 해야 할 일을 결정

1_6 습관화, 일단 시작 - 포기의 순간을 극복 - 의식하지 않아도 매일 자연스럽게 실행

1_7 지금 시작

2 아침 1시간이 중요한 5가지 이유

2_1 머리가 가장 맑은 아침 1시간, 머리가 피곤한 저녁, 밤 시간, 자기 전 input, 아침에 output

2_2 오전 10시 이후 업무(전화,회의)가 시작되는 것이 보통,그전에는 방해 없다. 중요한 일은 아침에 처리

2_3 아치에 일 처리로 남은 하루에 여유

2_4 아침 1시간 = 야근 3시간, TV, 인터넷 휴대폰 등으로 업무 효율 저하

2_5 1시간의 제한과 습관 효과

3 아침 1시간 노트 만들기

3_1 항목 정해 일별로 ox표기 습관

3_2 매일 실천, 기록

4 아침형 인간되기

4_1 밤생활의 규칙 정하기

4_2 무의미하고 타성적인 티비, 인터넷 시간 줄이기, 녹화해서 보기

4_3 규칙적으로 일찍 자고 일찍 일어나기

4_4 규칙적인 저녁 시간 패턴화

4_5 자기암시 활용으로 규칙적인 기상시간

4_6 낮잠 15분 활용

4_7 아침 기상 후 시간 패턴화, 냉수 1컵, 세면, 운동, 스트레칭, 독서,일,등

4_8 자기 전 문제 input, 기상 후 문제output

5 아침 1시간에 해야 할 일

5_1 매일 1시간으로 충분

5_2 아침의 창조적 활동으로 차별화

5_3 오후에는 단순 작업이나 몸을 움직이는 일, 사람 만나기 등

5_4 자신의 가치를 높이기, 친구, 독서, 공부, 블로그, 돈 이외의 자산

5_5 칼퇴근

5_6 사무실을 공부방으로 만들기

6 아침 1시간 노트 활용 도구

6_1 이메일 연동으로 언제 어디서든 확인

6_2 스케줄 연동 관리

6_3 자신의 지식과 콘텐츠로 

6_4 휴대폰, 탭 등 동기화서 언제 어디서든 업무 가능토록 하기

6_5 종이 없는 추세 따라가기

7 아침1시간 노트 - 좋아하는 일, 잘하는 일, 중요한 일을 아침에, 일을 즐기며 일에서 재미 찾기

8 아침 1시간 노트 만들기 - 건강, 가족 일(돈)의 3대 주제, 주제별로 세부 목표 - 해야 할 일, 자신만의 일과

단기간에 얻은 것은 단기간에 사라지게 마련이나, 장기간에 차곡차곡 쌓아 올린 것은 한평생 간다.

아침에 1시간 노트 의 목차는 이렇게 되어있어요. 대충 어떤 책이신지 아시겠죠.

저는 이것저것 다른 책을 보면서 읽어서 다 읽는데 좀 오래걸렸네요ㅎㅎ

페이지수가 많은 책은 아니네요.요즘시대에 맞는 책이것 같고요.

- 책에 대한 생각 -

아침 1시간 노트 저자 야마모토 노리야키 씨가 자신이 A형이라고 밝히고 있어요

일본이나 우리나라나 혈액형을 좀 믿는 나라죠

 제가 읽어 보니 아침 1시간 노트 책은 A형의 성격을 지닌 책이라고 느껴지네요 

먼가 스케일이 큰 책이라고 소개하기는 좀 그렇고 

내용내용들이 디테일하고 상세하고 인간미가 좀 느껴지는 그러한 책이네요

저도 A형이라 이 책이 좀 잘맞았는데 평소에 생각하기 좀 싫어하고 복잡한거 싫어하는 성격이신분이랑은

좀 맞지 않을듯 싶기도 하네요.

물론 그런분이 자기계발서를 볼지는 미지수이지만요

왜 제가 책 성격이 A형 같다고 말씀드렸냐면

이건 설명할려면 책의 내용을 가지고 와야겠네요

시간시간을 어떻게 써야 되는지

정확하게 설명하면 의지력을 높여서 실행력을 키우는 형식의 책이 아니었어요.

브라이언 트레이시 같은 분의 강의를 들으면 의지력을 잔뜩 높여야만 할 수 있는 그러한 내용들이 많이 있는데

이 책은 일반 사람의 리듬에 오전엔 창조적인일 

오후엔 창조적인일을 하기에는 두뇌회전이라던지 좀 둔화되기 때문에 단순반복 작업

저녁엔 어떠한 일...

그리고 그 일들을 처리하기 위해선 구체적으로 구글캘린더가 좋다.라는 형식의 

아주 디테일하게 따라하기만 하면 우리도 할 수 있는 방식의 내용을 설명해 주고 있습니다.

저또한 그러한 생각들을 계속하는 스타일이라 아침 1시간 노트 책은 저에게 정말 좋은 정보를 주는 책이네요.

책은 읽으면 좋잖아요

아직 이번달 책을 읽지 못하셨다면 

책 페이지도 적어 부담없는 아침 1시간 노트를 추천해드리고 싶네요.

여러모로 많은 도움이 되실겁니다.

그럼 이책에 대한 포스팅은 여기까지 할께요.